Mitä ikinä kesäsi tuo tullessaan niin tämä raikas uutuus auttaa sinua pitämään huolta itsestäsi läpi kesän – hyvällä fiiliksellä kesästä nauttien! 

Tule mukaan heinäkuun ulkotreeniporukkaan ja tee kunnossa pysymisestä helppoa.

Viikon ulkotreenikattaus on huolella rakennettu kokonaisuus, jonka avulla ylläpidät energistä, hyvinvoivaa ja kiinteää kehoa – ilman stressiä. Treeniviikko koostuu kolmesta ulkotreenistä, jossa jokainen tunti tukee toisiaan: viikkoon sisältyy tehokkaita treenejä ja hyvää fiilistä luonnossa. Valitse oma suosikkisi tai treenaa kaikilla kolmella! 

Heinäkuun ulkotreenipassilla treenaat ohjatuilla tunneilla edullisesti heinäkuun ajan. Ulkotreenipassin voit ostaa myös ilman aktiiista Ole.fit jäsenyyttä. Jos sinulla ei ole jäsenyyttä tai jäsenyytesi on tauolla valitse verkkokaupasta “Heinäkuun ulkotreenipassi ilman jäsenyyttä”.

KATSO ULKOTUNTIEN AIKATAULU JA LUE LISÄÄ TÄSTÄ >

️️️Mitä: Heinäkuun Fun in the Sun -ulkotreenit

Missä: Hyvinkäällä Ole.fit Hyvinkäätä vastapäisellä nurmikentällä. 

Milloin: Heinäkuun ajan 30.6.-27.7. (tunnit säävarauksella - ilmoitamme tunnin peruuntumisesta sähköpostitse viimeistään 2 h ennen tunnin alkua)

Kenelle: Sinulle, joka haluat pitää huolta itsestäsi rennoin mielin kesästä nauttien!

Koko vuoden huikein tarjouskampanjamme on täällä! Black Weekin aikana huikeita tarjouksia liikunta- ja hyvinvointipalveluistamme!
Nyt viimeistään on Sinun aikasi liittyä kuntokeskuksemme asiakkaaksi erikoistarjouksella.
 

Aloita kanssamme nyt!
Treenaa koko loppuvuosi 4,95€

Tarjous voimassa vain 1.12.2024 asti kuntokeskuksemme asiakaspalvelussa ja verkkokaupassa.

Osta asiakkuus verkkokaupastamme tästä!

Lisätiedot asiakaspalvelustamme:
0503759036
veturi@ole.fit

Asiakaspalvelu avoinna ma-to klo 16-20.
 

Ole.Fit Veturista löydät:

• Noin 1000 neliön ilmastoidun kuntosalin kahdessa kerroksessa
• Technogym, Precor ja David -kuntosalilaitteet
• Personal Trainer -palvelut
• Hieronta- ja fysioterapiapalvelut
• Perinteiset saunat, sekä infrapunasaunan naisille

Lisäksi Ole.Fit Veturin asiakkaana saat treenata myös toisella kuntokeskuksellamme Ole.Fit Hyvinkäällä samalla asiakkuudella. Yhteensä 2200m2 liikuntatilaa Hyvinkäällä kahdessa toimipisteessä!
Tutustu Ole.Fit Hyvinkäähän tästä!

Tervetuloa Ole.Fit Veturiin - Meidän kaikkien kuntokeskukseen!
 

Tarjous vain asiakkaille, joilla ei ole voimassa olevaa asiakkuutta kuntokeskuksessamme, edellyttäen vähintään yhtä normaalihintaista kalenterikuukautta 3.1.2025 alkaen ja 10€ kulkuavainta.

Ajanvarausohjelman päivityksen yhteydessä mobiililaitteilla kirjautuminen ei ole onnistunut selaimilla, joiden muistiin on tallentunut vanha sivustoversio. Kirjautumisongelma korjaantuu poistamalla vanhat selausdatat selaimelta (selaushistoria, evästeet, välimuistiin tallennetut tiedot).

Oheiset yleisohjeet voivat poiketa käyttämäsi puhelimen tai selaimen asetuksista, mutta perusprosessi on kaikissa samankaltainen.

Kuinka poistaa selausdata Android-puhelimesta?

1. Avaa selainsovellus puhelimellasi.
2. Napauta selaimen valikkoa, joka yleensä sijaitsee oikeassa yläkulmassa (kolme pistettä tai viivaa).
3. Valitse avautuvasta valikosta ”Historia” tai ”Selaushistoria”.
4. Etsi ja valitse vaihtoehto, joka mahdollistaa selaustietojen poistamisen, kuten ”Tyhjennä selaustiedot” tai ”Poista historiatiedot”.
5. Valitse poistettaviksi tiedoiksi hakuhistoria, evästeet ja välimuistin tallennetut tiedot.
6. Vahvista valintasi ja poista tiedot, yleensä painikkeella ”Tyhjennä”, ”Poista” tai ”OK”.

Kuinka poistaa Apple iPhonesta Safari hakuhistoria?

1. Avaa Safari-sovellus.
2. Napauta kirjanmerkkipainiketta, joka näyttää avoimen kirjan kuvakkeelta.
3. Valitse ”Historia”, joka näkyy usein kellon kuvakkeena.
4. Paina ”Tyhjennä”.
5. Valitse poistamisen aikaväli.

Jos olet valinnut kaiken poistettavaksi, Safari poistaa kaiken selaushistoriasi, mukaan lukien kaikki sivustot, joilla olet käynyt, hakutiedot ja mahdolliset evästeet, jotka liittyvät selattuihin sivuihin.

Jos sivusto ei aukea oikein selausdatan poistosta huolimatta

1. Käy vielä ohjeet läpi ja varmista, että teit jokaisen vaiheen loppuun asti.
2. Jos poistit selausdatan näiden ohjeiden mukaisesti, ota yhteyttä asiakaspalveluumme ja kerro mitä selainta sekä puhelinta käytät. Näiden tietojen avulla järjestelmän tuottaja pääsee selvittämään ongelman syntyä.

UUDELLA JA MONIPUOLISELLA YHTEISKORTILLA SAAT KÄYTTÖÖSI ENTISTÄ ENEMMÄN LIIKUNTAPALVELUITA!

Haluamme iloiten esitellä uuden yhteiskorttimme, joka tarjoaa sinulle mahdollisuuden nauttia kuntosali- ja ryhmäliikuntapalveluista jopa kuudella eri toimipisteellä Kanta-Hämeen ja Uudenmaan
alueella. Yhteiskortilla mahdollisuutesi monipuoliseen liikuntaharrastukseen lisääntyy siis merkittävästi!

KUUDEN TOIMIPISTEEN YHTEISKORTTI - 59,95€/4VKO

• Kuntosalin ja ryhmäliikunnan käyttöoikeus seuraavilla toimipisteillä:
  Ole.Fit Hyrylä, Ole.Fit Jokela, Ole.Fit Hyvinkää, Ole.Fit Veturi, Ole.Fit Tervakoski, Locomotion Riihimäki
• Toistaiseksi voimassa oleva asiakkuus
• Yhden kalenterikuukauden irtisanomisaika

PÄIVITÄ ASIAKKUUTESI YHTEISKORTTIIN ASIAKASPALVELUSSA:

• Voit päivittää nykyisen asiakkuutesi Yhteiskorttiin oman kotisalisi asiakaspalvelussa
• Aktivoidaksesi käyttöoikeuden muille saleille, tarvitset mukaasi voimassa olevan yhteiskorttisopimuksen ja kulkuavaimesi
• Käyttöoikeus on aktivoitava kullekin salille erikseen ja on mahdollista tehdä vain asiakaspalvelun aukioloaikojen puitteissa

Tämä uusi Yhteiskortti tarjoaa sinulle entistä joustavamman tavan nauttia liikunnasta monipuolisesti eri toimipisteitämme hyödyntäen. Tartu tilaisuuteen ja tee liikunnasta elämäntapasi!
Lisätietoja saat asiakaspalvelustamme tai vierailemalla lähimmässä keskuksessamme.

Uusi Yhteiskortti - Mahdollisuus monipuolisempaan liikuntaan!

Ole.Fit Hyrylä, Ole.Fit Jokela, Ole.Fit Hyvinkää, Ole.Fit Veturi, Ole.Fit Tervakoski, Locomotion Riihimäki

TERVETULOA OLE.FIT VETURIN ASIAKKAAKSI
Toivomme, että viihdyt kanssamme!

Jäsenyyteen sisältyvät liikuntapalvelut

Jäsenillämme on oikeus kayttää kuntokeskuksemme palveluita jäsenyystyypistä riippuen.

Ole.Fit Veturissa on käytössäsi 1000m2 kuntosali kahdessa kerroksessa, infrapunasauna naisille ja perinteiset saunat ja suihkut. Ole.Fit Hyvinkäällä on käytössä kattava valikoima erilaisia palveluita: kuntosali, ryhmäliikuntasali SYKE ZONE, toiminnallisen harjoittelun sali RYSKE ZONE, hyvinvointiliikunta-alue WELLNESS ZONE, sisäpyöräilysali SPINNING ZONE, infrapunasauna naisille, perinteiset saunat ja suihkut.

Erillistä korvausta vastaan jäsenillämme on oikeus käyttää myös muita tiloissamme toimivia palveluja, joita ovat: Personal Training, solarium (Ole.Fit Hyvinkäällä), hieronta ja fysioterapia. Lisätietoja näistä palveluista ja hinnoista saat vastaanotosta.

Käytössäsi 2 Ole.Fit keskusta Hyvinkäällä yhdellä kortilla!

Asiakkaanamme pääset treenaamaan Ole.Fit Veturin lisäksi Ole.Fit Hyvinkäällä osoitteessa Hämeenkatu 4, 05800 Hyvinkää. Yhteensä 2200m2 tilaa liikkua kahdessa keskuksessa! Kulkuavaimesi toimii automaattisesti asiakkuustyyppisi mukaisesti Ole.Fit Hyvinkään ulko-ovien lukijaan. Tutustu Ole.Fit Hyvinkäähän osoitteessa www.hyvinkaa.ole.fit.
 

Ole.Fit vierailuoikeus

Ole.Fit kuntokeskuksen jäsenenä olet oikeutettu vierailemaan muilla Ole.Fit keskuksilla kaksi kertaa kalenterikuukauden aikana (pois lukien oman talousalueen kuntokeskukset 10 km säteellä kotisalistasi). Vierailuoikeus on voimassa asiakaspalvelun aukioloaikoina ja todetaan Ole.Fit vierailijakortilla, jonka saat pyydettäessä oman kuntokeskuksesi asiakaspalvelusta. 

Ystävän vierailuoikeus

Jäsenellä on oikeus tuoda maksutta ystävä vieraaksi Ole.Fit Veturiin. Saman vieraan voi tuoda tutustumaan veloituksetta yhden kerran. Vierailu onnistuu asiakaspalvelumme aukioloaikana ilmoittautumalla asiakaspalveluun.

Kulkuavain

Jokainen jäsen saa kulkuavaimen, jolla kirjaudutaan kuntokeskukselle sisään. Kulkuavain tulee olla aina mukana kuntokeskukselle tultaessa.

Avaimella kirjaudutaan joka kerta vastaanottoaulassa olevaan sisäänkirjautumislaitteeseen. Vastaanoton ollessa kiinni avainta käytetään myös ulko-oven oikealla puolella olevassa lukijassa.
Kulkuavaimella jäsenet voivat harjoitella Ole.Fit Veturin ja Ole.Fit Hyvinkään tiloissa 24h vuorokaudessa (Päiväkortilla ma-pe 05:00-15:00).

Varaukset ohjatuille tunneille

Ohjatut tuntimme löytyvät Ole.Fit Hyvinkäältä. Suosittelemme varaamaan paikan ohjatuille tunneille etukäteen. Varaamalla paikan, varmistat pääsysi tunnille ja saat tiedon mahdollisista tuntimuutoksista. Varaukset voit tehdä puhelimitse vastaanottoon, tai ajanvarausjärjestelmästämme, johon rekisteröidytään käyttäjäksi nettisivuillamme.Ajanvarausohjelman ja lisätiedot löydät osoitteesta https://www.hyvinkaa.ole.fit/palvelut/ohjatut-tunnit
Liity myös Facebookissa ohjattujen tuntien asiakkaiden omaan ryhmään: Ole.Fit Hyvinkää ohjatut tunnit INFO, ja saat ajankohtaiset tiedot mm. tuntimuutoksista reaaliaikaisesti!

E-laskutus

Suosittelemme tilaamaan e-laskun verkkopankistasi saamillasi e-laskutusohjeilla (katso liite). E-laskun laskutuslisä on 0,80€ (paperilaskun 8,00€). Laskutus on joka 4. perjantai. Halutessasi voit sopia laskutuksen myös isommissa erissä. Mikäli haluat suorittaa maksun vastaanottoomme, tulee maksu tehdä aina 23 päivää ennen tulevan laskun eräpäivää. Muodostuneessa laskussa maksetaan aina eräpäivästä seuraavat 4 viikkoa eteenpäin.

E-laskutusohjeen saat ladattua klikkaamalla tästä! Asiakasnumeron saat tarvittaessa pyytämällä asiakaspalvelusta.
 

Keskeytykset ja irtisanoutumiset

Mikäli tilanteesi muuttuu (esim. sairastuminen, armeija, raskaus), voit keskeyttää, eli laittaa jäsenyytesi tauolle ennakkoon sovituksi ajaksi. Jäsenyyden keskeytykset sekä irtisanoutumiset hoituvat asiakaspalvelussa. Ilmoituksen voit jättää sähköpostitse veturi@ole.fit. Huomioimme aina viestin lähetyspäivämäärän asiaa käsiteltäessä.

Toistaiseksi voimassaolevassa sopimuksessa on yhden (1) kalenterikuukauden mittainen irtisanomisaika.
Tarkemmat tiedot sopimuksen keskeytyksestä ja irtisanomisesta löydät sopimusehtojen kohdista 4 ja 5.

Liikuntasetelit ja -edut

Meillä käy Smartum, ePassi, Edenred ja Tyky-setelit.

Näillä maksuvälineillä voit maksaa tulevia jäsenmaksujasi. Huomaathan, että etukäteismaksu tulee suorittaa vastaanottoomme viimeistään 23 päivää ennen seuraavan laskun eräpäivää.
Liikunta- ja hyvinvointieduilla voit maksaa myös Personal Trainer -palvelua ja hierontaa. Tarkistathan työpaikkasi tarjoamat edut työnantajaltasi.

Solarium

Solarium löytyy Ole.Fit Hyvinkäältä. Solarium toimii kolikoilla, tai solariumkortilla, joka lunastetaan asiakaspalvelusta (10€ pantti). Solariumkortille voit ladata aikaa asiakaspalvelusta. Luethan ohjeet solariumin edustalta ennen solariumin käyttöä.

Kertamaksu on 0,50€/min
Automaatti hyväksyy 0,5€, 1,0€ ja 2,0€ kolikot.
Jäsenetu: 200 min = 75€ (ovh 100€). Ladataan solariumkortille (10€ pantti).


Hieronta ja fysioterapia

Tiloissamme toimii fysioterapeutti Juuli Nivala ja fysioterapeutti Marjo Viikinkoski. Ole.Fit Hyvinkäällä hierontapalvelua tarjoaa koulutettu hieroja Nita Korkeakangas.

Tutustu hieronta- ja fysioterapiapalveluihimme lisää tästä: https://www.veturi.ole.fit/palvelut/hieronta-ja-fysioterapia

Personal Training -palvelut

Kuntokeskuksestamme löydät myös Personal Training -palvelut. Jokainen uusi asiakkuus sisältää yhden Personal Trainer-tapaamisen (45 min), varaa aikasi asiakaspalvelusta! 

PT:n ensitapaaminen 45min sisältää laajan hyvinvointikartoituksen liikunnan, ravitsemuksen ja palautumisen osalta. Saat ammattilaisen suositukset vastaustesi ja hyvinvointitavoitteidesi pohjalta jatkoharjoitteluusi. Tapaamiseen kannattaa varata treenivaatteet ja juomapullo mukaan kaiken varalta. Tapaamisessa on mahdollisuus tutustua ajan salliessa tavoitettasi tukevaan harjoitteluun esimerkkiharjoitteiden/ liikeopastuksen kautta.

Voit kysyä lisää palveluista asiakaspalvelusta, tai ottamalla yhteyttä ohjaajiimme.
Lisätiedot ja yhteystiedot: https://www.veturi.ole.fit/palvelut/personal-training
 

Yhteystiedot

Ole.Fit Veturi
Uudenmaankatu 29, 05800 Hyvinkää

Asiakaspalvelu avoinna
Ma-to klo 16-20
Puh. 050 375 9036
veturi@ole.fit

Verkkosivut: www.veturi.ole.fit


Seuraathan meitä myös somessa!
Facebook: Ole.Fit Veturi ja Ole.Fit Hyvinkää
Instagram: @olefitveturi ja @olefithyvinkaa
 

Liitteet
E-laskutuksen aktivointiohje
Kuntokeskuksen järjestyssäännöt
Sopimusehdot

 

Valo on lisääntynyt, päivät ovat pidempiä ja olo tuntuu energisemmältä. Liikkeelle lähteminen on helpompaa, ja treeni kulkee paremmin.

Samaan aikaan ajatukset kääntyvät kesään – ja kesäkuntoon.

Moni haluaa tässä kohtaa tuntea olonsa kevyemmäksi, vahvemmaksi ja varmemmaksi. Se on täysin luonnollista. Usein mukaan tulee kuitenkin myös kiire: ajatus siitä, että nyt pitäisi tehdä enemmän ja saada tuloksia nopeasti.

Samalla olisi hyvä muistaa yksi yksinkertainen ajatus: liiku siksi, että siitä jää hyvä olo – ei siksi, että yrität kiriä johonkin.

Ja kun arjessa on toimiva treenirutiini ja ympäristö, jossa treenaaminen tuntuu hyvältä, tekeminen pysyy huomattavasti helpommin mukana – ilman turhaa puristamista.

Suunnan määrittäminen

Kun energiaa on enemmän, sitä lähdetään helposti purkamaan lisäämällä kaikkea kerralla. Treeniä tulee enemmän ja tehoja nostetaan, tekeminen kehittyy nopeasti – mutta usein nopeammin kuin keho ja mieli ehtii sopeutua.

Tämä näkyy yleensä viiveellä. Alku voi tuntua tehokkaalta, mutta vähitellen kuormitus alkaa kasautua: palautuminen hidastuu, tekeminen tuntuu raskaammalta ja treenin taso alkaa vaihdella.

Siksi kesäkuntoa ei kannata rakentaa kiireellä, vaan tavalla, joka kestää myös kesän yli.

Usein paras ratkaisu ei ole tehdä enemmän yksin, vaan tehdä fiksummin – tarvittaessa myös pyytää ohjausta. Jo pienet muutokset treeniin voivat vaikuttaa yllättävän paljon kokonaisuuteen.

Fiksu tekeminen rakentaa tulokset

Jos aiemmilta vuosilta on kokemusta kesäkuntoon treenaamisesta, tunnistat todennäköisesti kaavan: alku on vahva, tekeminen tiukkaa ja tuloksia tulee nopeasti – mutta kokonaisuus ei pysy pitkään kasassa.

Tällä kertaa ratkaisu ei ole lisätä määrää, vaan rakentaa tekeminen niin, että se toimii myös jatkossa – ja tuntuu sellaiselta, mihin haluat palata.

Se tarkoittaa käytännössä sitä, että:

• treenaat niin, että jaksat ja haluat palata seuraavan treenin pariin
• tekeminen pysyy selkeänä ja helposti toistettavana
• lisäät kuormitusta vähitellen

Kun rytmi pysyy hallinnassa, tekeminen alkaa tuntua varmemmalta – ja kehitys seuraa mukana. Liikkeet varmistuvat, suorituskyky kehittyy ja kokonaisuus pysyy kasassa.

Monelle toimii myös se, että treeni pysyy vaihtelevana: välillä omatoimista tekemistä, välillä ohjattua. Kun kokonaisuus tukee omaa arkea, siitä tulee helpommin pysyvä osa viikkoa.

Miksi maltillinen tekeminen toimii

Kehitys perustuu siihen, miten hyvin keho ehtii sopeutua kuormitukseen.

Kun teet oikealla tasolla, palautuminen toimii ja keho pystyy rakentamaan suorituskykyä harjoitusten välillä. Tällöin treeni ei ainoastaan kuluta, vaan myös kehittää.

Tämä näkyy konkreettisesti:

• jaksat tehdä laadukkaita toistoja viikosta toiseen
• voimatasot ja varmuus liikkeissä kasvavat

Samalla tekemisestä jää hyvä tunne. Keho ei ole jatkuvasti ylikuormittunut, vaan vahvistuu – ja se näkyy sekä treenissä että arjessa. Ja kun tekeminen tuntuu hyvältä, siihen ei tarvitse pakottaa itseäänkerta toisensa jälkeen.

Ja usein juuri siinä kohtaa moni huomaa, että kun oma treeni on selkeä ja sopii arkeen – oli se sitten itse rakennettu tai yhdessä ammattilaisen kanssa – siitä tulee huomattavasti helpompaa pitää kiinni.

Kesä ei ole deadline

Kesäkuntoon liittyy usein ajatus siitä, että johonkin pisteeseen pitäisi ehtiä tiettyyn aikaan mennessä. Silloin tekeminen muuttuu helposti suorittamiseksi.

Todellisuudessa keho ei kehity aikarajojen mukaan, vaan sen mukaan, miten johdonmukaisesti sitä kuormitetaan ja palautetaan.

Kun tekeminen on riittävän tasaista ja jatkuu viikosta toiseen, kehitys ehtii tapahtua ilman että kokonaisuus hajoaa. Treeni ei ole projekti, joka päättyy kesään, vaan prosessi, joka jatkuu sen yli.

Kesäkunto ei synny stressistä – vaan siitä, että tekeminen tuntuu hyvältä ja siihen haluaa palata yhä uudelleen.

Siksi tärkeintä ei ole lisätä kierroksia, vaan pitää rytmi kasassa.

Meillä Ole.Fitillä haluamme tukea juuri tätä – tarjota ympäristön, jossa treenaaminen toimii arjessa, tuntuu hyvältä ja jatkuu kesän jälkeenkin.

LIIKU FIKSUSTI, PIDÄ KOKONAISUUS TASAPAINOSSA – OLE FITISSÄ TÄNÄ KESÄNÄ JA SEN JÄLKEENKIN!